Et forløb hos mig starter altid med en grundig samtale og undersøgelse, hvor vi ser på hele dit symptombillede.
Første skridt er at afdække, om dine gener skyldes hjernerystelsen – eller om der kan være andre årsager, der spiller ind. Det giver et trygt udgangspunkt for det videre forløb.
En hjernerystelseskonsultation handler ikke om massage eller hurtige løsninger. I stedet får du konkrete værktøjer og strategier til at håndtere senfølgerne i hverdagen.
Forløbet indeholder blandt andet vejledning i gradueret pulstræning, hvor du lærer at belaste kroppen på en sikker og kontrolleret måde, samt strategier til gradvis eksponering, så du trin for trin kan vende tilbage til de aktiviteter, der udfordrer dig.
Et forløb kan vare fra 1 måned til op mod et år, men det er umuligt at vide på forhånd, hvor lang tid der går, før du oplever en mærkbar bedring. Derfor tilpasses forløbet løbende, så det hele tiden matcher dine symptomer, din udvikling og dine forventninger.
Målet er at give dig viden, struktur og tryghed, så du kan komme tilbage til din almindelige liv i dit eget tempo.
